创建一份关于禁烟的手抄报，可以围绕吸烟的危害、禁烟的好处以及如何帮助身边的人戒烟等方面展开。下面是一篇大约500字的文章供参考：

远离烟草，拥抱健康——共创无烟环境

在我们生活的环境中，烟草的存在是一个不容忽视的问题。它不仅危害着吸烟者的健康，也影响着周围人的生活质量。今天，让我们一起深入了解烟草的危害，探讨禁烟的重要性，并学习如何支持和帮助他人远离烟草。

一、烟草的危害

烟草含有多种有害物质，如尼古丁、焦油等，它们会严重损害人体的呼吸系统、心血管系统和神经系统。长期吸烟不仅会导致肺癌、心脏病、中风等疾病，还会增加患口腔癌、喉癌的风险。此外，被动吸烟同样对健康构成威胁，特别是儿童和孕妇更容易受到伤害。

二、禁烟的好处

禁烟能显著改善个人健康状况。戒烟后，心肺功能会逐渐恢复，患病风险大大降低。同时，禁烟还能提高生活质量，减少医疗费用，让家庭更加和谐美满。更重要的是，一个无烟的环境能够促进社会整体健康水平的提升。

三、如何帮助他人戒烟

1. 提供信息和支持：向他们介绍吸烟的危害及戒烟的好处，鼓励并陪伴他们一起参与戒烟活动。

2. 创造无烟环境：避免在他们面前吸烟，创造一个无烟的生活空间。

3. 寻找专业帮助：推荐使用专业的戒烟服务或产品，如热线咨询、戒烟药物等。

让我们从现在做起，为自己也为家人朋友营造一个清新健康的环境。记住，每一次选择不吸烟，都是对自己和他人生命质量的提升！

这份手抄报内容旨在强调禁烟的重要性和具体行动方案，希望对你有所帮助。