“如释负重”是一个汉语成语，用来形容人放下了一项长期负担或压力后感到轻松愉快的心情。这个成语源自《庄子·养生主》中的一句话：“今一朝而鬻技百金，为之与？将鬻艺也与？是翁也，殆有神助。”其中的“鬻”即为卖的意思，这句话的大意是指一个老人一天之内就能赚到平常需要很长时间才能赚到的钱，就像是突然卸下了长久以来的重担一样轻松。

在现代汉语中，“如释负重”常被用来比喻完成了一项艰巨的任务或者摆脱了一个长期困扰自己的问题后，那种如释重负的感觉。它既可以用于描述个人经历的事情，也可以用在团队或组织层面，比如一个项目终于完成，团队成员都感到轻松了很多；或者某个人经过长时间的努力，最终实现了自己的目标，从而感到身心上的放松。

这个成语不仅反映了人们对于自由和轻松生活的向往，同时也体现了中国人重视内心感受的文化特点。在快节奏的生活环境中，每个人都可能面临各种压力和挑战，因此，“如释负重”的感觉显得尤为珍贵。当我们能够克服困难，实现自我超越时，那种由内而外散发出来的轻松愉悦，正是对生活美好追求的一种体现。