“妈的”在英文中通常表达为“dammit”或“damn it”。这个词是俚语，用来表达沮丧、愤怒或失望的情绪。不过，请注意，在正式场合或者与不太熟悉的人交流时，使用这类词汇可能会被认为是不礼貌的。在日常对话中，人们更倾向于使用更为委婉的表达方式，例如“shoot”或“darn”。

如果你想要学习更多关于如何用英语表达类似情感的方式，可以考虑学习一些其他常用的感叹词和短语，如：

- “Oh no!” - 用于表示惊讶或失望。

- “Oh well.” - 当不得不接受某个不理想的结果时使用。

- “Great.” - 当事情没有按预期发展时，有时会带有讽刺意味地使用。

- “What the heck?” - 表示困惑或惊讶，比“dammit”更温和。

记住，在不同的社交场合选择合适的语言非常重要，这有助于你更好地与他人沟通，并展现出你的礼貌和教养。